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商品訊息簡述:
根據一項最新的學生使用網路習慣調查，全國有2.8%學生呈現高網路遊戲沉迷傾向，其中男性又遠高於女性。
這項由衛福部委託臺大心理系陳淑惠教授團隊，進行的全國中小學及大學生調查結果顯示，2.8%學生呈現高網路遊戲沉迷傾向，其中男性達5.7%，女性則是0.7%。如果依照學級來區分，大學生的比例是1.8%、高中2.7%、國中3.2%、國小3.1%。
台大研究團隊表示，上網是現代生活不可或缺的一部分；因此，在判斷網路沉迷以及對健康的影響時，必須用更為嚴謹的標準評估個人上網的質與量，而非單純僅以上網時間長短來粗估是否存在網路沉迷問題，也就是不能把所有的網路使用型態混為一談。
美國精神醫學會2嘉義縣布袋鎮跳蛋013年出版的《精神疾病診斷準則手冊》，目前僅將「網路遊戲疾患」列入「研究診斷準則」，但並未正式納入疾病診斷。
衛福部則是提醒，過度使用網路或沉迷網路造成的健康問題，除了工作或學業的專注力被分散外，也會導致睡眠不足、視力減退等身心健康的負面影響。
(圖片來源 維基百科)
秋冬季節容易出現偏頭痛現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，這主要是由於天氣變化大，外部環境溫度忽冷忽熱，人體接受外在溫差的感覺進行生理機制調節而將身體維持恆溫，血管為了避免熱能散失而收縮周邊血管，不只造成血流速度降低，也會使血壓升高而頭痛。
周宗翰補充說明，若此現象發生在頭部，就會導致偏頭痛，若是發生在身體，就會導致全身僵硬，特別是在早晨時最明顯，又稱為晨僵。
這現象主要都是人體的血管相對應於外在的天氣無法適當的調節所產生的症狀，其他包含頭暈及胸悶，甚至是中風都有可能發生，其他包含情緒過於緊張或睡眠不正常，也會導致頭部肌肉僵硬，而感到頭痛。
因氣溫因素導致頭痛，可先用熱毛巾溫敷放鬆肩頸，將有助頭、頸部的血液循環通暢，改善頭痛現象，不只如此熱敷脖子對於交感與副交感神經也有穩定作用，可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況因此可以安定神經以及助眠。
容易發生偏頭痛者需更加注意飲食，要避免含味精多的加工食物如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸新北市中和區按摩棒鹽的食品。
攝取可可亞，巧克力等含有咖啡因的食物、飲料，可以有助於緩和頭痛，但是如果有咖啡成癮症，若突然不喝咖啡會因戒斷而引起頭痛，且攝取咖啡因會刺激神經系統，干擾睡眠，若有飲用咖啡與或茶習慣的民眾，要適量攝取。
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